トレーニングから見たい方
3:32 トレーニング開始
女性の憧れのくびれ・・・
くびれが欲しくて腹筋を鍛えている人は多いですよね！
実は効率よくくびれをつくるのであれば、
腹筋だけでは不十分なのです！
◆代謝を上げて痩せ体質に
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＃トレーニング＃くびれ＃筋トレ
